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Vitamin C zählt neben den B-Vitaminen zu den wichtigsten wasserlöslichen Vitaminen. Vitamin C verbessert nicht nur nachweislich die Eisenaufnahme im Darm, sondern stärkt zudem unser Immunsystem, indem es die Produktion von Antikörpern und Interferon sowie die Funktion der Lymphozyten fördert. Zudem nimmt Vitamin C eine Schlüsselrolle in der Kollagensynthese ein und ist daher wichtig beim Aufbau und Erhalt von Haut, Bindegewebe, Knochen und Zähnen.
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